Tortilla wraps beetroot vegaaninen punajuuritortilla 6 kpl kalorit ja ravintosisältö

Tortilla wraps beetroot vegaaninen punajuuritortilla 6 kpl

305 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Tortilla wraps beetroot vegaaninen punajuuritortilla 6 kpl, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal305,0 kcal15 %
Energia kJ1 276,6 kJ
Rasva5,4 g8 %
Tyydyttynyt3,0 g14 %
Hiilihydraatti51,8 g22 %
Sokeri6,2 g12 %
Proteiini9,9 g10 %
Suola0,8 g17 %
Kuitu4,8 g19 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 16 %
Hiilihydraatti 68 %
Proteiini 13 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 4 %
Org. hapot 5 %

Lähde: käyttäjien luoma (24.7.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.