Coconut dessert kirsikka kalorit ja ravintosisältö

Coconut dessert kirsikka

203 kcal

kpl

Ravintosisältö 150 g

Coconut dessert kirsikka, Kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal202,5 kcal10 %
Energia kJ847,6 kJ
Rasva12,5 g18 %
Tyydyttynyt11,7 g53 %
Hiilihydraatti20,7 g9 %
Sokeri13,6 g27 %
Proteiini1,4 g1 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 55 %
Hiilihydraatti 41 %
Proteiini 3 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 18 %

Lähde: käyttäjien luoma (5.1.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.