Burger with linseeds and pumpkin seeds, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 215,0 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 719,9 kJ | |
| Rasva | 13,6 g | 19 % |
| Tyydyttynyt | 1,8 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 8,0 g | 3 % |
| Proteiini | 12,0 g | 12 % |
| Suola | 0,5 g | 11 % |
| Kuitu | 6,4 g | 26 % |
Lähde: käyttäjien luoma (12.5.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.