Lämminsavustettu poronpaistirulla kalorit ja ravintosisältö

Lämminsavustettu poronpaistirulla

91 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Lämminsavustettu poronpaistirulla, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal91,0 kcal5 %
Energia kJ380,9 kJ
Rasva2,0 g3 %
Tyydyttynyt1,0 g5 %
Hiilihydraatti1,0 g0 %
Sokeri0,2 g0 %
Proteiini19,0 g19 %
Suola2,0 g40 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 20 %
Hiilihydraatti 4 %
Proteiini 84 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 7 %

Lähde: käyttäjien luoma (2.12.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 91 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Veljekset Rönkä Oy