Vaalea soijarouhe, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 323,0 kcal | 16 % |
| Energia kJ | 1 351,9 kJ | |
| Rasva | 0,7 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,1 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 18,6 g | 8 % |
| Sokeri | 5,9 g | 12 % |
| Proteiini | 53,0 g | 53 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 17,2 g | 69 % |
Lähde: käyttäjien luoma (18.7.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.