Vuustonakki, 1 nakki
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 152,4 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 637,9 kJ | |
| Rasva | 8,9 g | 13 % |
| Tyydyttynyt | 1,7 g | 7 % |
| Hiilihydraatti | 4,6 g | 2 % |
| Sokeri | 0,2 g | 0 % |
| Proteiini | 13,8 g | 14 % |
| Suola | 1,0 g | 21 % |
Lähde: käyttäjien luoma (22.5.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.