Jauhis, herneproteiini rouhe, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 277,0 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 159,4 kJ | |
| Rasva | 13,0 g | 18 % |
| Tyydyttynyt | 1,2 g | 6 % |
| Hiilihydraatti | 4,8 g | 2 % |
| Proteiini | 21,0 g | 21 % |
| Suola | 1,1 g | 22 % |
| Kuitu | 1,8 g | 7 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.3.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.