Kaurahiutale 2,5 kg, 1 dl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 144,8 kcal | 7 % |
| Energia kJ | 606,1 kJ | |
| Rasva | 3,0 g | 4 % |
| Tyydyttynyt | 0,5 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 21,6 g | 9 % |
| Sokeri | 0,4 g | 1 % |
| Proteiini | 5,6 g | 6 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 4,4 g | 18 % |
Lähde: käyttäjien luoma (31.7.2023).
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.