Kerrosviili kuningatar kalorit ja ravintosisältö

Kerrosviili kuningatar

60 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kerrosviili kuningatar, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal60,0 kcal3 %
Energia kJ251,1 kJ
Rasva1,0 g1 %
Tyydyttynyt0,6 g3 %
Hiilihydraatti9,0 g4 %
Sokeri8,7 g17 %
Proteiini3,2 g3 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 15 %
Hiilihydraatti 60 %
Proteiini 21 %
Kuitu 3 %
Sokerialkoholi 4 %
Org. hapot 5 %

Lähde: käyttäjien luoma (10.5.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.