Lihapiirakka, kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 500,8 kcal | 25 % |
| Energia kJ | 2 096,1 kJ | |
| Rasva | 28,8 g | 40 % |
| Tyydyttynyt | 11,8 g | 53 % |
| Hiilihydraatti | 48,0 g | 20 % |
| Sokeri | 2,1 g | 4 % |
| Proteiini | 10,1 g | 10 % |
| Suola | 1,4 g | 29 % |
| Kuitu | 4,0 g | 16 % |
Lähde: käyttäjien luoma (2.10.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.