Kana bulgur kalorit ja ravintosisältö

Kana bulgur

109 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kana bulgur, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal109,0 kcal5 %
Energia kJ456,2 kJ
Rasva2,7 g4 %
Tyydyttynyt0,3 g1 %
Hiilihydraatti12,7 g5 %
Sokeri2,2 g4 %
Proteiini6,9 g7 %
Suola0,9 g18 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 23 %
Hiilihydraatti 47 %
Proteiini 25 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 6 %
Org. hapot 8 %

Lähde: käyttäjien luoma (29.7.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 109 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Usin