Mangoviipaleet Sokeriliemessä 425/225 g Rainbow kalorit ja ravintosisältö

Mangoviipaleet Sokeriliemessä 425/225 g Rainbow

63 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Mangoviipaleet Sokeriliemessä 425/225 g Rainbow, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal63,0 kcal3 %
Energia kJ263,7 kJ
Rasva0,2 g0 %
Hiilihydraatti15,0 g6 %
Sokeri12,0 g24 %
Proteiini0,4 g0 %
Suola0,0 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 3 %
Hiilihydraatti 95 %
Proteiini 3 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 1 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)53,9 µg8 %
Tiamiini (B1)0,0 mg3 %
Riboflaviini (B2)0,0 mg3 %
B6-vitamiini0,1 mg12 %
C-vitamiini36,4 mg49 %
E-vitamiini0,9 mg11 %
Folaatti (B9-vitamiini)43,0 µg14 %
Niasiini (B3-vitamiini)0,7 mg5 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori (P)14,0 mg2 %
Kalium (K)168,0 mg5 %
Kalsium (Ca)11,0 mg1 %
Natrium (Na)1,0 mg
Rauta (Fe)0,2 mg1 %
Seleeni (Se)0,6 µg1 %
Sinkki (Zn)0,1 mg1 %

Lähde: käyttäjien luoma (3.3.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 63 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Universal Food Public Company Limited Thaimaa Rainbow