Lagom Snäkkäri siemennäkkileipä gluteeniton kalorit ja ravintosisältö

Lagom Snäkkäri siemennäkkileipä gluteeniton

376 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Lagom Snäkkäri siemennäkkileipä gluteeniton, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal376,0 kcal19 %
Energia kJ1 573,7 kJ
Rasva21,3 g30 %
Tyydyttynyt2,4 g11 %
Hiilihydraatti30,6 g13 %
Sokeri0,9 g2 %
Proteiini11,2 g11 %
Suola1,3 g26 %
Kuitu6,2 g25 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 51 %
Hiilihydraatti 33 %
Proteiini 12 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 17 %

Lähde: käyttäjien luoma (14.5.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.