Omena-kinuskipulla tuorepuuro, Purkki
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 205,9 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 861,8 kJ | |
| Rasva | 11,2 g | 16 % |
| Tyydyttynyt | 7,3 g | 33 % |
| Hiilihydraatti | 22,8 g | 9 % |
| Sokeri | 13,3 g | 27 % |
| Proteiini | 2,9 g | 3 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
| Kuitu | 6,8 g | 27 % |
Lähde: käyttäjien luoma (24.1.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.