Mallasmestarin saaristolaisleipä kalorit ja ravintosisältö

Mallasmestarin saaristolaisleipä

349 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Mallasmestarin saaristolaisleipä, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal349,0 kcal17 %
Energia kJ1 460,7 kJ
Rasva2,0 g3 %
Tyydyttynyt0,4 g2 %
Hiilihydraatti68,2 g28 %
Sokeri23,6 g47 %
Proteiini9,7 g10 %
Suola1,0 g20 %
Kuitu7,7 g31 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 5 %
Hiilihydraatti 78 %
Proteiini 11 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 2 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 349 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Tuoppi