Salmon, Hoisin & Cucumber Mini Maki kalorit ja ravintosisältö

Salmon, Hoisin & Cucumber Mini Maki

297 kcal

kpl

Ravintosisältö 188 g

Salmon, Hoisin & Cucumber Mini Maki, 1 rasia

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal297,0 kcal15 %
Energia kJ2 337,0 kJ
Rasva3,2 g4 %
Hiilihydraatti58,1 g24 %
Proteiini7,9 g8 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 10 %
Hiilihydraatti 78 %
Proteiini 11 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 3 %
Org. hapot 3 %

Lähde: käyttäjien luoma (10.3.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.