Punainen kastike kalorit ja ravintosisältö

Punainen kastike

223 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Punainen kastike, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal223,0 kcal11 %
Energia kJ933,4 kJ
Rasva21,0 g30 %
Tyydyttynyt1,4 g6 %
Hiilihydraatti6,8 g3 %
Sokeri3,4 g7 %
Proteiini1,3 g1 %
Suola2,4 g48 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 85 %
Hiilihydraatti 12 %
Proteiini 2 %
Kuitu 19 %
Sokerialkoholi 23 %
Org. hapot 28 %

Lähde: käyttäjien luoma (29.7.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 223 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Tapola Abu Fuad