Trail Mix pähkinä- ja rusinasekoitus 300g, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 595,0 kcal | 30 % |
| Energia kJ | 2 490,4 kJ | |
| Rasva | 43,0 g | 60 % |
| Tyydyttynyt | 8,0 g | 36 % |
| Hiilihydraatti | 31,0 g | 13 % |
| Sokeri | 16,0 g | 32 % |
| Proteiini | 21,0 g | 21 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
| Kuitu | 6,3 g | 25 % |
Lähde: käyttäjien luoma (10.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.