Raffel 235g, 1 pieni kulho
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 288,5 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 207,6 kJ | |
| Rasva | 13,0 g | 18 % |
| Tyydyttynyt | 1,1 g | 5 % |
| Kertatyydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Monityydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 39,5 g | 16 % |
| Sokeri | 1,5 g | 3 % |
| Proteiini | 1,8 g | 2 % |
| Suola | 1,3 g | 26 % |
| Kuitu | 1,8 g | 7 % |
Lähde: käyttäjien luoma (6.5.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.