Marmaris, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 840,0 kcal | 42 % |
| Energia kJ | 3 515,8 kJ | |
| Rasva | 45,5 g | 64 % |
| Tyydyttynyt | 21,0 g | 95 % |
| Kertatyydyttymätön | 14,0 g | 42 % |
| Monityydyttymätön | 5,3 g | 32 % |
| Hiilihydraatti | 94,5 g | 39 % |
| Sokeri | 10,5 g | 21 % |
| Proteiini | 45,5 g | 46 % |
| Suola | 5,3 g | 105 % |
| Kuitu | 5,3 g | 21 % |
Lähde: käyttäjien luoma (18.5.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.