Turskan maksa öljyssä kalorit ja ravintosisältö

Turskan maksa öljyssä

281 kcal

kpl

Ravintosisältö 50 g

Turskan maksa öljyssä, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal280,5 kcal14 %
Energia kJ1 174,0 kJ
Rasva30,0 g42 %
Tyydyttynyt4,7 g21 %
Hiilihydraatti0,0 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini2,6 g3 %
Suola0,4 g8 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 96 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 4 %
Kuitu 21 %
Sokerialkoholi 26 %
Org. hapot 32 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
D-vitamiini125,0 µg1 250 %

Lähde: käyttäjien luoma (6.11.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 281 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Steinhauer