Kermainen skyr rahka mansikka-lime ja granola kalorit ja ravintosisältö

Kermainen skyr rahka mansikka-lime ja granola

142 kcal

kpl

Ravintosisältö 180 g

Kermainen skyr rahka mansikka-lime ja granola, Kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal142,2 kcal7 %
Energia kJ595,2 kJ
Rasva2,7 g4 %
Tyydyttynyt0,7 g3 %
Hiilihydraatti13,1 g5 %
Sokeri5,2 g10 %
Proteiini14,6 g15 %
Suola0,2 g5 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 17 %
Hiilihydraatti 37 %
Proteiini 41 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 6 %

Lähde: käyttäjien luoma (21.5.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.