Pita chips, About 8 chips
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 140,0 kcal | 7 % |
| Energia kJ | 164,1 kJ | |
| Rasva | 5,0 g | 7 % |
| Tyydyttynyt | 0,5 g | 2 % |
| Kertatyydyttymätön | 3,5 g | 11 % |
| Monityydyttymätön | 1,0 g | 6 % |
| Hiilihydraatti | 19,0 g | 8 % |
| Sokeri | 1,0 g | 2 % |
| Proteiini | 3,0 g | 3 % |
| Suola | 0,2 g | 4 % |
| Kuitu | 1,0 g | 4 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 30,0 mg | 1 % |
| Kalsium (Ca) | 10,0 mg | 1 % |
| Rauta (Fe) | 1,2 mg | 8 % |
Lähde: käyttäjien luoma (5.11.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.