Protein drink, purkki
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 214,5 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 897,8 kJ | |
| Rasva | 1,7 g | 2 % |
| Tyydyttynyt | 1,0 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 24,4 g | 10 % |
| Sokeri | 24,4 g | 49 % |
| Proteiini | 27,4 g | 27 % |
| Suola | 0,3 g | 7 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Riboflaviini (B2) | 0,7 mg | 55 % |
| B12-vitamiini | 1,3 µg | 66 % |
| D-vitamiini | 3,0 µg | 30 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 511,5 mg | 17 % |
| Kalsium (Ca) | 660,0 mg | 83 % |
Lähde: käyttäjien luoma (4.11.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.