Whey protein isolate kalorit ja ravintosisältö

Whey protein isolate

36 kcal

kpl

Ravintosisältö 10 g

Whey protein isolate,

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal36,3 kcal2 %
Energia kJ151,9 kJ
Rasva0,1 g0 %
Tyydyttynyt0,1 g0 %
Hiilihydraatti0,2 g0 %
Proteiini8,6 g9 %
Suola0,1 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 3 %
Hiilihydraatti 2 %
Proteiini 95 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 1 %

Lähde: käyttäjien luoma (14.6.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.