Chow mein kastike 100g kalorit ja ravintosisältö

Chow mein kastike 100g

174 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Chow mein kastike 100g, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal174,0 kcal9 %
Energia kJ728,3 kJ
Rasva4,7 g7 %
Tyydyttynyt0,8 g4 %
Hiilihydraatti30,9 g13 %
Sokeri28,8 g58 %
Proteiini2,0 g2 %
Suola7,1 g142 %
Kuitu0,2 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 24 %
Hiilihydraatti 71 %
Proteiini 5 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 6 %
Org. hapot 8 %

Lähde: käyttäjien luoma (30.10.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.