Tofu sweet ginger garlic kalorit ja ravintosisältö

Tofu sweet ginger garlic

140 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Tofu sweet ginger garlic, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal140,0 kcal7 %
Energia kJ586,0 kJ
Rasva5,4 g8 %
Tyydyttynyt1,0 g5 %
Kertatyydyttymätön1,2 g4 %
Monityydyttymätön3,2 g19 %
Hiilihydraatti9,4 g4 %
Sokeri8,6 g17 %
Proteiini12,2 g12 %
Suola0,7 g14 %
Kuitu2,4 g10 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 35 %
Hiilihydraatti 27 %
Proteiini 35 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.