Tofu a la minute Naturel kalorit ja ravintosisältö

Tofu a la minute Naturel

182 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Tofu a la minute Naturel, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal182,0 kcal9 %
Energia kJ761,8 kJ
Rasva12,6 g18 %
Tyydyttynyt1,7 g8 %
Kertatyydyttymätön3,8 g11 %
Monityydyttymätön7,1 g43 %
Hiilihydraatti1,0 g0 %
Sokeri1,0 g2 %
Proteiini15,6 g16 %
Suola1,3 g27 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 62 %
Hiilihydraatti 2 %
Proteiini 34 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (12.11.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.