Vanilla Coconut yogurt alternative, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 150,0 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 1 067,3 kJ | |
| Rasva | 5,0 g | 7 % |
| Tyydyttynyt | 4,0 g | 18 % |
| Hiilihydraatti | 25,0 g | 10 % |
| Sokeri | 17,0 g | 34 % |
| Proteiini | 1,0 g | 1 % |
| Suola | 0,0 g | 1 % |
| Kuitu | 2,0 g | 8 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| B12-vitamiini | 1,3 µg | 65 % |
| D-vitamiini | 2,1 µg | 21 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 230,0 mg | 29 % |
| Rauta (Fe) | 0,3 mg | 2 % |
Lähde: käyttäjien luoma (18.10.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.