Kuningatar chia S 270g välipala kalorit ja ravintosisältö

Kuningatar chia S 270g välipala

272 kcal

kpl

Ravintosisältö 270 g

Kuningatar chia S 270g välipala, Yksi pikari

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal272,5 kcal14 %
Energia kJ1 140,5 kJ
Rasva13,0 g18 %
Tyydyttynyt6,0 g27 %
Hiilihydraatti29,0 g12 %
Sokeri17,8 g36 %
Proteiini5,0 g5 %
Suola0,1 g2 %
Kuitu8,5 g34 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 43 %
Hiilihydraatti 43 %
Proteiini 7 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Natrium (Na)31,8 mg

Lähde: käyttäjien luoma (18.11.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.