Vanilija-suklaamuru, Rahka kalorit ja ravintosisältö

Vanilija-suklaamuru, Rahka

124 kcal

kpl

Ravintosisältö 170 g

Vanilija-suklaamuru, Rahka, Kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal124,1 kcal6 %
Energia kJ519,4 kJ
Rasva3,7 g5 %
Tyydyttynyt2,4 g11 %
Hiilihydraatti6,6 g3 %
Sokeri5,3 g11 %
Proteiini15,6 g16 %
Suola0,2 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 27 %
Hiilihydraatti 21 %
Proteiini 50 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 7 %
Org. hapot 9 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.