Gluten free wraps kalorit ja ravintosisältö

Gluten free wraps

239 kcal

kpl

Ravintosisältö 80 g

Gluten free wraps,

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal239,2 kcal12 %
Energia kJ1 001,2 kJ
Rasva5,0 g7 %
Tyydyttynyt2,5 g11 %
Hiilihydraatti39,2 g16 %
Sokeri1,5 g3 %
Proteiini5,7 g6 %
Suola0,8 g16 %
Kuitu7,4 g30 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 19 %
Hiilihydraatti 66 %
Proteiini 9 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 6 %

Lähde: käyttäjien luoma (15.6.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.