Salakis Turkkilainen jogurtti 10% kalorit ja ravintosisältö

Salakis Turkkilainen jogurtti 10%

129 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Salakis Turkkilainen jogurtti 10% , g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal129,0 kcal6 %
Energia kJ539,9 kJ
Rasva10,0 g14 %
Tyydyttynyt6,6 g30 %
Hiilihydraatti5,1 g2 %
Sokeri5,1 g10 %
Proteiini4,2 g4 %
Suola0,1 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 70 %
Hiilihydraatti 16 %
Proteiini 13 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.