Basilikapesto tofulla kalorit ja ravintosisältö

Basilikapesto tofulla

384 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Basilikapesto tofulla, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal384,0 kcal19 %
Energia kJ1 607,2 kJ
Rasva37,0 g52 %
Tyydyttynyt4,0 g18 %
Hiilihydraatti9,4 g4 %
Sokeri1,2 g2 %
Proteiini2,5 g3 %
Suola1,2 g24 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 87 %
Hiilihydraatti 10 %
Proteiini 3 %
Kuitu 19 %
Sokerialkoholi 23 %
Org. hapot 29 %

Lähde: käyttäjien luoma (21.2.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 384 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Sacla