Tex Mex kulho (Meksikolaisittain maustettu Jauheliha-kasviskulho riisillä), kulho
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 309,0 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 293,3 kJ | |
| Rasva | 9,3 g | 13 % |
| Tyydyttynyt | 4,8 g | 22 % |
| Hiilihydraatti | 39,0 g | 16 % |
| Sokeri | 6,0 g | 12 % |
| Proteiini | 14,4 g | 14 % |
| Suola | 2,8 g | 55 % |
Lähde: käyttäjien luoma (3.9.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.