Red Thai Curry kanaruukku, "Ruukku"
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 360,0 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 506,8 kJ | |
| Rasva | 15,9 g | 22 % |
| Tyydyttynyt | 7,2 g | 32 % |
| Kertatyydyttymätön | 4,2 g | 13 % |
| Monityydyttymätön | 2,4 g | 14 % |
| Hiilihydraatti | 36,0 g | 15 % |
| Sokeri | 7,8 g | 16 % |
| Proteiini | 13,8 g | 14 % |
| Suola | 2,9 g | 58 % |
| Kuitu | 3,6 g | 14 % |
Lähde: käyttäjien luoma (28.10.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.