Palapaisti ja perunamuussi 350g, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 350,0 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 5 127,2 kJ | |
| Rasva | 15,8 g | 22 % |
| Tyydyttynyt | 8,4 g | 38 % |
| Kertatyydyttymätön | 3,5 g | 11 % |
| Monityydyttymätön | 0,7 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 29,8 g | 12 % |
| Sokeri | 4,2 g | 8 % |
| Proteiini | 19,3 g | 19 % |
| Suola | 2,9 g | 58 % |
| Kuitu | 1,8 g | 7 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.