Malesialainen kanakookoskeitto, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 310,0 kcal | 16 % |
| Energia kJ | 4 022,3 kJ | |
| Rasva | 18,6 g | 26 % |
| Tyydyttynyt | 13,6 g | 61 % |
| Hiilihydraatti | 15,5 g | 6 % |
| Sokeri | 10,2 g | 20 % |
| Proteiini | 14,6 g | 15 % |
| Suola | 1,8 g | 36 % |
| Kuitu | 5,6 g | 22 % |
Lähde: käyttäjien luoma (10.10.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.