Kinkku-pekoni-ruukku 300g, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 510,0 kcal | 26 % |
| Energia kJ | 6 403,8 kJ | |
| Rasva | 30,0 g | 42 % |
| Tyydyttynyt | 15,3 g | 69 % |
| Hiilihydraatti | 45,0 g | 19 % |
| Sokeri | 3,6 g | 7 % |
| Proteiini | 17,4 g | 17 % |
| Suola | 2,5 g | 50 % |
| Kuitu | 1,8 g | 7 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.