Juustoinen Carbonarapasta, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 640,9 kcal | 32 % |
| Energia kJ | 2 682,5 kJ | |
| Rasva | 37,7 g | 53 % |
| Tyydyttynyt | 20,0 g | 90 % |
| Kertatyydyttymätön | 6,1 g | 18 % |
| Monityydyttymätön | 0,6 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 52,2 g | 22 % |
| Sokeri | 3,8 g | 8 % |
| Proteiini | 24,4 g | 24 % |
| Suola | 2,8 g | 56 % |
| Kuitu | 2,0 g | 8 % |
Lähde: käyttäjien luoma (9.6.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.