Italia lautasella Yrttikana ja kasvispasta milanolaisittain, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 177,0 kcal | 9 % |
| Energia kJ | 740,8 kJ | |
| Rasva | 7,6 g | 11 % |
| Tyydyttynyt | 2,9 g | 13 % |
| Kertatyydyttymätön | 2,3 g | 7 % |
| Monityydyttymätön | 1,4 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 17,0 g | 7 % |
| Sokeri | 2,6 g | 5 % |
| Proteiini | 9,2 g | 9 % |
| Suola | 0,8 g | 17 % |
| Kuitu | 1,3 g | 5 % |
Lähde: käyttäjien luoma (31.8.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.