Italia Lautasella - Sitruunakanaa ja pastaa sorrenolaisittain, ateria
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 499,2 kcal | 25 % |
| Energia kJ | 2 089,4 kJ | |
| Rasva | 20,5 g | 29 % |
| Tyydyttynyt | 9,9 g | 45 % |
| Hiilihydraatti | 44,8 g | 19 % |
| Sokeri | 9,3 g | 19 % |
| Proteiini | 29,4 g | 29 % |
| Suola | 3,1 g | 63 % |
| Kuitu | 3,8 g | 15 % |
Lähde: käyttäjien luoma (5.2.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.