ISO Kana Burgeri kalorit ja ravintosisältö

ISO Kana Burgeri

583 kcal

kpl

Ravintosisältö 220 g

ISO Kana Burgeri, annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal583,0 kcal29 %
Energia kJ2 440,1 kJ
Rasva28,6 g40 %
Tyydyttynyt4,2 g19 %
Kertatyydyttymätön12,3 g37 %
Monityydyttymätön5,7 g34 %
Hiilihydraatti55,0 g23 %
Sokeri7,9 g16 %
Proteiini26,4 g26 %
Suola2,9 g57 %
Kuitu3,3 g13 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 44 %
Hiilihydraatti 38 %
Proteiini 18 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (24.3.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.