Eväs kinkku-pastasalaatti, Annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 400,0 kcal | 20 % |
| Energia kJ | 1 674,2 kJ | |
| Rasva | 20,5 g | 29 % |
| Tyydyttynyt | 2,3 g | 10 % |
| Kertatyydyttymätön | 11,8 g | 35 % |
| Monityydyttymätön | 5,5 g | 33 % |
| Hiilihydraatti | 37,5 g | 16 % |
| Sokeri | 12,5 g | 25 % |
| Proteiini | 13,8 g | 14 % |
| Suola | 2,3 g | 47 % |
| Kuitu | 4,3 g | 17 % |
Lähde: käyttäjien luoma (19.8.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.