Balanssi kesäkurpitsa-juureskeitto, Kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 207,7 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 869,3 kJ | |
| Rasva | 9,0 g | 13 % |
| Tyydyttynyt | 5,0 g | 22 % |
| Hiilihydraatti | 23,6 g | 10 % |
| Sokeri | 6,5 g | 13 % |
| Proteiini | 5,3 g | 5 % |
| Suola | 2,1 g | 42 % |
| Kuitu | 4,3 g | 17 % |
Lähde: käyttäjien luoma (5.5.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.