Leipäjuusto vähälaktoosinen272 kalorit ja ravintosisältö

Leipäjuusto vähälaktoosinen272

272 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Leipäjuusto vähälaktoosinen272, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal272,0 kcal14 %
Energia kJ1 138,5 kJ
Rasva22,0 g31 %
Tyydyttynyt14,0 g63 %
Hiilihydraatti3,2 g1 %
Sokeri2,8 g6 %
Proteiini16,0 g16 %
Suola0,8 g16 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 73 %
Hiilihydraatti 5 %
Proteiini 24 %
Kuitu 16 %
Sokerialkoholi 19 %
Org. hapot 24 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalsium (Ca)500,0 mg63 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 272 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta S-Kotimaista