Kesäkurpitsa kalorit ja ravintosisältö

Kesäkurpitsa

26 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kesäkurpitsa, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal26,0 kcal1 %
Energia kJ108,8 kJ
Rasva0,7 g1 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Hiilihydraatti1,1 g0 %
Sokeri0,8 g2 %
Proteiini3,1 g3 %
Suola0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 24 %
Hiilihydraatti 17 %
Proteiini 48 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 6 %
Org. hapot 8 %

Lähde: käyttäjien luoma (21.4.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.