Siemenrapeat Rosmariini & Merisuola kalorit ja ravintosisältö

Siemenrapeat Rosmariini & Merisuola

522 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Siemenrapeat Rosmariini & Merisuola, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal522,0 kcal26 %
Energia kJ2 184,8 kJ
Rasva37,0 g52 %
Tyydyttynyt4,0 g18 %
Hiilihydraatti26,0 g11 %
Sokeri1,1 g2 %
Proteiini16,0 g16 %
Suola1,0 g20 %
Kuitu11,0 g44 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 64 %
Hiilihydraatti 20 %
Proteiini 12 %
Alkoholi 0 %

Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.