Currykanawrap kalorit ja ravintosisältö

Currykanawrap

508 kcal

kpl

Ravintosisältö 330 g

Currykanawrap, Rasia

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal508,2 kcal25 %
Energia kJ2 127,1 kJ
Rasva16,5 g23 %
Tyydyttynyt3,3 g15 %
Hiilihydraatti66,0 g28 %
Sokeri16,8 g34 %
Proteiini26,1 g26 %
Suola3,0 g59 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 29 %
Hiilihydraatti 52 %
Proteiini 21 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 10 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 508 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Riston merikalaherkut Oy