Ruisvuoka siivutettu, kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 60,9 kcal | 3 % |
| Energia kJ | 254,9 kJ | |
| Rasva | 0,4 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 11,2 g | 5 % |
| Proteiini | 2,0 g | 2 % |
Lähde: käyttäjien luoma (23.1.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.